伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。

日期：2021-03-26

　　女生学形体芭蕾好处很多，尤其形体芭蕾很多动作都是专门为女生打造完美曲线而设计。那么我们就来了解下形体芭蕾一些动作能达到的效果。

日期：2021-03-24

　　俗话说：“内行看门道，外行看热闹”。很多人在欣赏芭蕾舞剧的时候，虽然觉得芭蕾舞可爱甜美，但对芭蕾舞中的动作却不是很了解，那么，就带领大家一起来起底芭蕾舞的美吧。

日期：2021-03-24

还记得横扫全球舞坛20年，一直被模仿，从未被超越的《大河之舞》的奇迹吗？19年的巡演经验并继续巡演，全球17亿美元票房，12000场以上的演出，27亿电视观众，观众2600万人次，遍及6大洲46个国家……如今制作团队又推出了全新的作品——大河之舞Ⅱ《舞起狂澜·HEARTBEAT OF HOME》，届时将又会给中国人民带来一场踢踏舞盛宴。可是，关于踢踏舞，你真正了解多少呢？

日期：2021-03-24

著名舞蹈家贾作光是踢踏舞的爱好者，他说过这样一句话：踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。

日期：2021-03-24

摩登舞技巧-纵向牵引技巧；亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整收缩，腰胯上拉，肩部松沉，膝盖向内，垂直地面，对摩登舞而言，还有两点特殊要求：一是手臂握持，环绕的构架永不变形；二是头部略向左，上身略后倾。

日期：2021-03-24

国际标准交谊舞，原起于英国伦敦，1924年由英国发起欧美舞蹈阶人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。

日期：2021-03-24

　　伦巴顺地移向左，右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了；

日期：2021-03-24

　　中国自1986年正式引进国际标准交谊舞后，随着大力推广，伦巴得到迅速传播。在中国政府的关心和指导下，全国各省市（包括一些中小城市）都成立了国际标准舞协会，跳国标舞，学国标舞的人越来越多，尤其是伦巴受到很多人的青睐，而且跳舞的人越来越年轻化。

日期：2021-03-24

起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。

日期：2021-03-23