在所有的舞种中，压腿，都是必须的基本功。因为腿部力度的使用，会极大的影响整体的形象。而不正确的压腿会造成腿部的损伤。

日期：2021-04-23

　　一个舞蹈的展出，除了外行看热闹外，内行人都会仔细地观察每一个可能性。身体与四肢的配合、脚步与音乐的配合等。

日期：2021-04-17

踢踏舞是爱尔兰的特色，更是爱尔兰的国粹。它结合了艺术的表演、优雅的舞蹈动作与舞者惊人的体能。近年来，全世界都吹起了爱尔兰舞蹈的风潮，接下来，就让我们带领您进入一个爱尔兰舞蹈的世界，让您清楚地了解这种风靡世界的舞蹈。

日期：2021-04-17

舞蹈是一种艺术，交谊舞是舞蹈艺术的一个分支。然而交谊舞从诞生到普及到发展，确远远比舞蹈艺术迅速的多，它不仅有体育项目的内容更有兼顾社会交往的因素。它的存在不仅在高层和白领有它的地位，在普通百姓家、在大街小巷更是不泛它的身影，它是一种大众化的，兼顾娱乐、健身、社交的文体活动，人们喜爱它。

日期：2021-04-17

源于印度派别肚皮舞。吉普塞人在迁徙过程中，慢慢的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。

日期：2021-04-16

踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。在早期的踢踏舞比赛中，评委甚至坐在木制的舞台下面，根本不看舞蹈演员，而是听他们打击节奏的轻重缓急，对于踢踏舞来说，最重要的是节奏是否清晰。一个好的踢踏舞者，不管是多快的节奏，多复杂的舞步，多轻的声音，都能做到清清楚楚。

日期：2021-04-16

资料图 　　爱尔兰踢踏舞在舞界的名声还是很响亮的。它以欢快的音乐、强有力的脚部动作而创造出一种让人痴迷的舞蹈。但，如果想要跳好踢踏舞，就必须先正确的去理解，什么是爱尔兰踢踏舞！ 1.认识爱尔兰踢踏舞的根本 　　爱尔兰踢踏舞英文为 Irish dance ，这才是她的正式名称，也真正能表示她的内涵关键。关键是 Irish ！ 　　爱尔兰踢踏舞首先是一种民族舞蹈，而不是踢踏舞。是一种以民族特性为先的舞蹈，踢踏只是 Irish dance 的一部分，一个很重要的表现形式！ 　　爱尔兰舞，分为软鞋和硬

日期：2021-04-15

交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“国际标准交谊舞步速、国际标准交谊舞步距、国际标准交谊舞出步方向”。这就是我们所说的：交谊舞步法三要素。

日期：2021-04-13

著名舞蹈家贾作光是踢踏舞的爱好者，他说过这样一句话：踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。

日期：2021-04-13

踢踏舞起源于美国百脑汇，英文名叫“tap dance”，舞蹈者用他们特别的踢踏舞鞋在地板上摩擦出各种拍击声与踢踏声，所以对于踢踏舞者来说，踢踏声音的清新程度是决定踢踏舞成功的重要标准，无论你是怎么动，怎么跳，你都要让下面的观众听的清清楚楚。

日期：2021-04-13