爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 　　于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来，又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，"Jazz" (jazz up) 才会有喧闹，狂躁，活泼之意。

日期：2021-07-29

爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做 “Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

日期：2021-07-29

这种爵士舞融合了芭蕾的美感，但又不缺失爵士舞本身的爆发力，使两种舞蹈完美的结合，展现出全新的舞感。爵士芭蕾最近几年开始盛行，在芭蕾原有的基础上添加爵士的元素，舞蹈要求舞者不仅基本功扎实，对肌肉素质要求也很高，更加富有感染力。

日期：2021-07-29

　　长时间的运动或是是流汗的运动，都会出很多汗，这时候，人们都会赶紧的补充身体的水分，但是，你知道是如何补水才正确吗？

日期：2021-07-15

　　大家所熟悉的踢踏舞有三个种类，最常听说的是爱尔兰踢踏。其实其它几个种类也是大家也熟悉的，只是被“爱尔兰踢踏舞”给占领了所有的思绪。

日期：2021-07-15

　　说起舞步，在脑海里想的都是那种舞姿挺拔，步伐矫健的样子。其实想做到这些并不难，可以从最基本的练起，时间久了，就会找到那种优雅的感觉了。

日期：2021-07-15

　　其实都知道儿童舞蹈的好处，不仅可以增强儿童体质，促进其身体和心理健康快乐的成长，还可以陶冶孩子的情操，促进儿童良好性格的形成。另外，儿童舞蹈可以启迪智慧，发展儿童的想象力、创造力、记忆力以及增强儿童的自信心。

日期：2021-06-30

　　都知道摩登舞跳出来的美，但是如何掌握一定的技巧，让摩登舞舞步移动产生好的舞蹈画面？例如：作前进走步时当要向前移动时，身体应先向前移动。而后以臀部摆荡带领移动足向前。

日期：2021-06-30

Hip Hop在70年代开始发展之时，被分为1. D.J 2. M.C 3. Dancer 4. Graf 四大部份。 在我们提到Hip Hop的历史之前，大家要知道这四大部份是Hip Hop文化里所不可或缺的，而其中和音乐最有密切关系的便是D.J和M.C。D.J和M.C是一起工作的搭挡，一位好的D.J用两台唱机再加上两张Beat唱片，就可以玩出一些简单的音乐节奏，而在这时候会有两种人立即产生一些反应，一个就是M.C，再来就是Dancer了。

日期：2021-06-26

　　桑巴舞有U形步，也有一种变形的V形步，跳起来动作差别不大，但是节拍和视觉效果相差很大，这里V形步有两种跳法。

日期：2021-06-26