对舞蹈的悟性和更深入的理解。也就是说你听到音乐后所有的感情器官都要投入进去的那种状态和气质。

日期：2021-06-26

　站为的练习有利于更快的理解爵士舞的动作要领，尤为重要挺胸抬头，腰收紧，头部向上拔，双脚脚尖一定要冲向一点方向，双腿伸直，臀部夹紧，双手叉腰。

日期：2021-06-26

　　每天早上外出散步时，都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞，有的中老年人的舞姿还十分优美，他（她）们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。

日期：2021-06-15

芭蕾舞是一种无氧运动，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，其健美力度是量般健身运动无法比拟的，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素，具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在悠扬的音乐伴奏下，让美丽得到直观又含蓄的展现。现代热舞也并非一味的激情、豪放，它舒缓放松的舞步，正是兼容了芭蕾的优雅！

日期：2021-06-05

这恐怕是大家对芭蕾误解最大的一点！网上流传的那张芭蕾舞者脚的图片，但，那个是专业芭蕾舞演员，她们在高强度的训练下，必须有一定的肌肉素养才能完成高难度剧目的演出，因为长期高强度的立足尖，高强度练习所导致的脚出现这种状况，而现实是，就连大部分专业芭蕾舞演员，脚都很正常。

日期：2021-06-05

如许多人所知，芭蕾舞剧《红色娘子军》是20世纪60年代在周恩来总理直接关怀下创作演出的，是我国芭蕾舞按照周恩来总理指示“革命化、民族化、群众化”进行改革的首次尝试。

日期：2021-06-05

芭蕾在文艺复兴时期诞生于意大利，却在路易十四时期在法国宫廷发扬光大。路易十四从小喜爱跳舞，并在他的大力倡导下，芭蕾愈发兴盛，成为提高君王威望以及显示法国国立的工具。也在他的推动下，成立了皇家舞蹈院和皇家音乐院。

日期：2021-06-05

《天鹅湖》，经典芭蕾舞剧，1877 年在莫斯科首演，1895 年在彼得堡 重排上演并大获成功。至今100多年的时间内重演不断，世界各地的芭蕾 舞团都有不同版本的《天鹅湖》上演。

日期：2021-06-05

芭蕾这门艺术已有三百多年历史。追溯其起源，大体可以举出以下几方面：古希腊的舞蹈、古罗马的拟剧表演和意大利的职业喜剧、中世纪杂耍者的艺术、法国和意大利宫廷舞会上的舞蹈以及欧洲各国的民族民间舞蹈。芭蕾在萌芽阶段上吸收这几个方面的养料，经过在古典主义审美理想的指导下的改造变形，成为了芭蕾艺术的重要组成部分。意大利芭蕾的源头主要有：

日期：2021-06-05

　“芭蕾”一词源于意大利语里的“balletto”，是“小舞蹈”的意思，它起源于文艺复兴时的意大利，是贵族聚会上交际舞与编排舞蹈融合后的产物。它在宫廷中首先用以确保宫廷中人们的行为举止是得体的，比如如何迈步、鞠躬、牵手等；其次，它对衣着装扮的要求也十分严格；最后，它还有指定各大仪式上每个人行走、坐位规则的功能。

日期：2021-06-05