有的学习了形体芭蕾的舞者，以为掌握了芭蕾的精髓，其实是误解了所学的形体芭蕾。真正的专业芭蕾训练是非常枯燥的，而形体芭蕾却是难度较低，主要是为了把芭蕾的那种优雅内涵融会到自己的生活中。

日期：2021-03-18

　　平日里看一些芭蕾舞剧，除了看她们的表演功底之外，还会额外的去欣赏她们身姿。如果偏胖的人，跳出来的效果肯定是大打折扣。

日期：2021-03-18

　　拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。

日期：2021-03-18

　　练习时手臂不要放下，不低头。压低肩部，深长头颈，头肩不因为身体中段的运动而上下晃动。

日期：2021-03-18

　　就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样，起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后，也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。

日期：2021-03-15

　　学习舞蹈之前，老师都会问学生身体的柔韧性如何，以方便将来课程的安排及训练。有的人柔韧性非常强，可以稍加点拨，但有的不行，那怎么才能提高身体的柔韧性，以便更好的去学习和理解舞蹈动作呢？

日期：2021-03-15

肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。

日期：2021-03-09

肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉。

日期：2021-03-09

　　在跳舞时，有时会羡慕别人的舞姿是如此的和谐与优雅。其实不用羡慕别人，你自己也一样能做到。

日期：2021-03-09

在学习拉丁舞的过程中，基础是最重要的，那就好象是大树的根，而技术和技巧则像树枝。我们先要有根基，然后才能在这个基础上发芽，最终枝叶繁茂。在拉丁舞的学习过程中是需要遵循一个特定的程序的，通过这个程序，凭舞者的努力，最终就能走上一条成功之路。沿不同路径可以达成不同目标，这就犹如沿不同的树枝摘取到不同色彩的花朵。

日期：2021-03-09