20世纪70年代的美国，在追求彻底自由与解放的社会心态下，纽约黑人社区的一些接头（特别是著名的布鲁克林街），许多黑人青年成天在街头混，他们聚会、舞蹈、自娱自乐，有时还要比舞助兴，形成了不同风格和流派，较有代表性的舞蹈有霹雳舞（brealing dance）、锁舞（locking）电流（wave）这些舞蹈主要以即兴为主，有的还伴有一些背旋、头旋等技巧动作等。

日期：2021-03-04

街舞的动作特点不断创新，甚至突破人体极限，创造了越来越多不可思议的动作。看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时，大家内心一定会非常激动，心生羡慕。有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么，到底该怎样练习街舞的基本功？

日期：2021-03-04

街舞的服饰跟其他的舞蹈服饰，有差别，别的舞种比如说芭蕾，在表演时最好穿芭蕾服装，可以最大程度展现芭蕾舞蹈的优美，同时由于它是专门为了芭蕾舞蹈设计的服装，可以帮助他的舞蹈时，减轻不必要的阻力，减轻舞者的压力，帮助舞蹈更好地呈现。这种服饰一般来说只有在舞台上或者是练舞房才可以比较无压力、无禁忌地穿出来，对于平常的时候会有些麻烦，导致拘谨。

日期：2021-03-04

上身的姿势是架形重要部位，那么站立时应该是笔直挺拔的又很自然的，具体的方法。1.收缩你的后背肌肉，拉长你的脊柱并微微向前推动，使你的前胸延伸扩张，同时拉长你的两肋并挺立。（女士的这个动作要比男士做的大）

日期：2021-03-04

告诉你学好摩登舞的10个技巧，开启瘦身运动，让你跳出窈窕优雅的身姿。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整收缩，腰胯上拉，肩部松沉，膝盖向内，垂直地面，对摩登舞而言，还有两点特殊要求：一是手臂握持，环绕的构架永不变形；二是头部略向左，上身略后倾。

日期：2021-03-04

俄罗斯的体育舞蹈和舞者，对我们来说，有一种神秘感。在英国的各个教室里，一般看不到他们训练或学习的身影。可是在赛场上，他们不仅技术精湛，而且风格独树一帜，总是能把舞蹈的力量和柔美恰到好处地糅合到一起。他们到底是如何做到的呢？也许，能从与Dmitry Timokhin的对话中寻找到部分答案。

日期：2021-03-04

对于拉丁舞初学者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，必须扎实练好基本步。这一点看似简单，其实真正能做到的人并不多。舞迷们千万别以为几个节拍的基本步很简单，其实里面的学问很多，每天坚持练习几个小时，都会有不同的收获，特别是随着音乐节奏练走拉丁舞步获得的那份感觉，让人如痴如醉，迷恋不舍。

日期：2021-03-04

概括 无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：

日期：2021-02-27

旋转是拉丁舞不可缺少的一个步骤，可以分为半圈以下的转动、一圈的转动和两圈以上的转动这三种方式。

日期：2021-02-27

　　1.起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的2.再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接风车

日期：2021-02-27